Media coverage
1
Media coverage
Title Garuda Muda dan Pentingnya Recovery Management Degree of recognition Regional Media name/outlet Radar Lampung Media type Web Country/Territory Indonesia Date 7/05/24 Description Di samping faktor kekalahan, euforia serta harapan tinggi dari seluruh pendukung timnas juga menjadi salah satu beban psikologis yang harus ditanggung para pemain muda kita. Ada pelajaran penting yang bisa kita ambil dari performa mereka dalam mengelola manajemen pemulihan (recovery management).
Dalam dunia sepak bola yang kompetitif, pemain tidak hanya diuji dari kemampuan teknis dan taktisnya. Kemampuan untuk mengelola kelelahan juga turut menjadi penentu. Rasa lelah, baik secara fisik maupun mental, merupakan masalah serius bagi pemain dan tim dalam laga besar seperti Piala Asia.
Dari perspektif sport science, kelelahan adalah hasil dari penurunan energi tubuh akibat aktivitas fisik yang berlebihan. Latihan yang intens, jadwal pertandingan yang padat, serta kurangnya waktu pemulihan menyebabkan terjadinya kelelahan berkepanjangan.
Jadi, ketika tubuh lelah, bukan hanya kinerja fisik yang terpengaruh. Tingkat konsentrasi, respons motorik, kecerdasan emosional, hingga kecepatan pengambilan keputusan di lapangan juga terpengaruh. Untuk mengatasi tantangan kelelahan itu, tim-tim sepak bola modern menggunakan pendekatan ilmiah yang terstruktur.Producer/Author Syaiful Mahrum Persons Rizky Sugianto Putri
Keywords
- timnas
- recovery management
- soccer